Stres ve psikolojik faktörler ağrının şiddetini ve kişinin ağrıyı nasıl deneyimlediğini etkileyebilir. Ancak bu durum ağrının “hayali” veya “sadece psikolojik” olduğu anlamına gelmez. Ağrı; sinir sistemi, dokular, kişinin geçmiş deneyimleri ve birçok farklı faktörün birlikte etkilediği karmaşık bir deneyimdir.
Stres ağrıyı artırır mı? #
Yoğun veya uzun süreli stres bazı kişilerde mevcut ağrıların daha belirgin hissedilmesine neden olabilir. Stres sırasında uyku kalitesi, kas gerginliği, fiziksel aktivite düzeyi ve günlük alışkanlıklar değişebilir.
Bu değişiklikler kişinin ağrı deneyimini etkileyebilir.
Psikolojik faktörler ağrıya neden olur mu? #
Kaygı, korku ve stres gibi psikolojik faktörler ağrıyı etkileyebilir. Ancak bir kişinin ağrısının psikolojik faktörlerden etkilenmesi, ağrının gerçek olmadığı anlamına gelmez.
Ağrı her zaman yalnızca MR veya röntgende görülen yapısal değişikliklerle açıklanamayabilir.
MR temizse ağrı psikolojik midir? #
Hayır. MR’da belirgin bir problem görülmemesi ağrının psikolojik olduğu anlamına gelmez.
Görüntüleme yöntemleri vücudun yapısal özellikleri hakkında bilgi verir. Ancak kas fonksiyonu, hareket kapasitesi, yüklenmeye verilen yanıt ve ağrının sinir sistemi tarafından işlenmesi yalnızca MR görüntüsüyle değerlendirilemez.
Bu nedenle görüntüleme sonucu ile kişinin şikâyeti birlikte değerlendirilmelidir.
Stres kas gerginliği yapar mı? #
Stresli dönemlerde bazı kişiler çene sıkma, omuzları kasma veya belirli kas gruplarında gerginlik hissedebilir.
Uzun süre aynı kasların gergin tutulması bazı kişilerde ağrı ve rahatsızlık hissini artırabilir. Ancak her kas ağrısının nedenini yalnızca strese bağlamak doğru değildir.
Kronik ağrıda korku ve kaygı önemli midir? #
Uzun süredir ağrı yaşayan kişiler hareket etmekten veya ağrının artmasından endişe duyabilir. Bazı durumlarda hareketten kaçınmak fiziksel aktivitenin azalmasına ve kişinin günlük yaşamının daha fazla kısıtlanmasına neden olabilir.
Bu nedenle kronik ağrıda kişinin yalnızca ağrıyan bölgesi değil, ağrıya verdiği yanıt ve günlük yaşamındaki değişiklikler de değerlendirilmelidir.
Ağrının nedeni nasıl değerlendirilir? #
Ağrının değerlendirilmesinde kişinin şikâyeti, sağlık geçmişi, hareket kapasitesi ve ağrıyı artıran veya azaltan faktörler birlikte ele alınmalıdır.
Sivas’taki kliniğimizde uzun süredir devam eden kas-iskelet sistemi ağrılarında kişinin hareket sistemi ve günlük yaşamını etkileyen faktörler değerlendirilerek kişiye özel fizyoterapi programı planlanır.
