Kalça, Diz ve Omuz Ağrıları egzersizle artıyorsa bu neye işaret eder?

Yanlış egzersiz seçimi, zayıf kas grupları, aşırı yüklenme veya gizli bir eklem problemi olabilir. Kalça, Diz ve Omuz Ağrıları egzersiz sonrası artıyorsa hareket programı gözden geçirilmelidir.