Bel, sırt ve boyun ağrıları neden modern çağın en büyük sağlık problemlerinden biri haline gelmiştir?

Modern çağ, insan anatomisinin evrimsel olarak tasarlandığı “hareket odaklı” yaşam modelinin tam tersi olan “sedanter ve dijital odaklı” bir yaşam modelini dayatmaktadır. Gün boyunca saatlerce bilgisayar başında, ergonomik olmayan sandalyelerde, baş öne eğik şekilde akıllı telefon ekranlarına bakarak geçirilen süreler, omurganın doğal fizyolojik eğriliklerini (lordoz ve kifoz) altüst eder. Hareketsizlik omurga çevresindeki destekleyici derin kasların zayıflamasına (atrofi) ve esnekliğini kaybetmesine yol açar. Bu durum, omurganın üzerine düşen yerçekimi ve vücut ağırlığı yükünün kemik, eklem ve disklere asimetrik olarak binmesine sebep olarak bel, sırt ve boyun ağrılarını kaçınılmaz bir pandemiye dönüştürmüştür.

#