Çoğu durumda manuel terapi + egzersiz kombinasyonu en iyi sonucu verir.
Manuel terapi ile dokular serbestleştirilir, hareket açıklığı artırılır.
Egzersiz ise:
-
Kasları güçlendirir
-
Duruşu düzeltir
-
Yeniden ağrı oluşmasını önler
Bu nedenle destekleyici ev programı şarttır.
