Fizyoterapi veya manuel terapi seansı sonrasında dinlenme ve günlük aktivitelerin nasıl düzenleneceği kişinin şikâyetine ve uygulanan yöntemlere göre değişebilir. Her seans sonrasında uzun süre yatmak veya tamamen hareketsiz kalmak genellikle gerekli değildir.
Manuel terapi sonrası dinlenmek gerekir mi? #
Manuel terapi sonrasında bazı kişiler kendisini rahat hissederken bazı kişilerde geçici yorgunluk veya hassasiyet oluşabilir.
Kişinin durumuna göre kısa süreli dinlenme tercih edilebilir. Ancak özel bir öneri verilmediyse gün boyunca tamamen hareketsiz kalmak her zaman gerekli değildir.
Seans sonrası günlük aktivitelere devam edilebilir mi? #
Çoğu durumda kişinin toleransına göre günlük aktivitelere devam edilebilir. Yürüyüş, günlük işler ve hafif hareketler kişinin durumuna göre sürdürülebilir.
Ancak seans sonrasında ağrıyı belirgin şekilde artıran veya kişinin alışık olmadığı yoğun aktivitelerde yüklenmenin düzenlenmesi gerekebilir.
Manuel terapi sonrası spor yapılır mı? #
Seans sonrasında spor yapılıp yapılamayacağı kişinin şikâyetine, uygulanan tekniklere ve planlanan egzersiz programına göre değişir.
Yoğun antrenman veya yüksek yüklenme gerektiren aktiviteler bazı kişilerde aynı gün için uygun olmayabilir. Bu nedenle spora dönüş konusunda kişiye özel öneriler dikkate alınmalıdır.
Seans sonrası ağrı olması normal mi? #
Bazı kişilerde seans sonrasında geçici hassasiyet, kas ağrısı veya yorgunluk hissi görülebilir. Bu belirtilerin şiddeti ve süresi kişiden kişiye değişebilir.
Ağrının giderek artması, uzun süre devam etmesi veya yeni belirtilerin ortaya çıkması durumunda uygulamayı yapan sağlık profesyoneliyle iletişime geçilmelidir.
Seans sonrası egzersiz yapılmalı mı? #
Fizyoterapist tarafından kişiye özel egzersiz programı verildiyse önerilen şekilde uygulanabilir.
Ancak internetten bulunan veya başka bir kişiye önerilmiş egzersizlerin kontrolsüz şekilde uygulanması doğru olmayabilir. Egzersiz programı kişinin değerlendirme bulgularına göre planlanmalıdır.
Seans sonrası nelere dikkat edilmeli? #
Seans sonrasında kişinin vücudunun verdiği yanıtı takip etmesi önemlidir. Günlük aktiviteler ve egzersizler kişinin toleransına göre düzenlenebilir.
Sivas’taki kliniğimizde fizyoterapi ve manuel terapi sürecinde hastalara seans sonrası günlük aktivite ve egzersiz önerileri kişiye özel olarak planlanır.
