Dinlenme, ağrılı bölgeye soğuk veya sıcak uygulama yapmak, hafif esneme ve germe egzersizleri yapmak ağrıyı hafifletebilir. Ağrının nedenine bağlı olarak, destekleyici bandaj kullanımı veya uygun ayakkabı tercih edilmesi de faydalı olabilir. Ancak bu yöntemler uzun süreli çözüm sağlamaz; devam eden ağrılarda mutlaka uzman kontrolü gereklidir.
